Для успешной работы с рунами необходимо после «посвящения» помедитировать на руны, чтобы прочувствовать канал каждой руны. Для этого необходимо зажечь свечу, поместить перед собой руну и стоя или сидя в медитативной позе остановить внимание только на этом рисунке, т.е. созерцать руну, затем закрыть глаза и стоя продолжать созерцать мыслеобраз руны с закрытыми глазами. Перед сеансом нужно проделать следующие шаги:
       1. Проверить космоэнергетические защиты. Ракушка, пирамида, жемчужина.
       2. Открыть на себя информационные частоты Миди и Гектас
       3. Активизировать энергоцентры через пропевание мантр по каждой чакре.
       4. Медитация благодарения.
       5. Выбрать нужную руну в зависимости от поставленной цели.
          Созерцать руны можно в любое время суток от 5-ти и более минут. В процессе
созерцания необходимо добиться медитативного состояния. При работе с рунами важно создать определённые условия, т. е. тихое уединенное место, отсутствие отвлекающих факторов, концентрация внимания.
          Выход в рунные каналы позволяет задействовать энергоинформационные поля рун на решение тех или иных проблем, получение нужной информации, расширение сознания и усиление своего энергетического потенциала. Можно повесить руны на стены, однако желательно не загромождать и работать с одной или двумя по мере необходимости. Вибрация рун изменит ваше пространство, расширит сознание и ваши тонкие тела будут получать информацию рунных каналов. Каждый раз, когда вы медитируете на ту или иную руну не забывайте благодарить Высшие силы.
          Как медитировать на руны? Поместите руну размером в лист А-4 перед собой , желательно на расстоянии 1,5 метра от себя на уровне глаз. Расслабьтесь. Сделайте глубокий очищающий вдох и выдох. Посидите с закрытыми глазами, почувствуйте , как расслабляются руки, ноги. Как движется поток энергии по вашим меридианам, сначала от кончиков пальцев рук и ног вверх, постепенно заполняя каждую клеточку вашего организма, разглаживается кожа на лице и голове. Ощутите как божественная энергия через верхний лотос потекла по сушумне и растеклась по всему телу и дойдя до ступней ног дала о себе знать лёгким покалыванием. В этот момент сформируйте на уровне сердечной чакры золотой шар или представьте его. Поместите этот шар любви в сердечную чакру и ощутите, как он заполнил вас и начал увеличиваться внутри вас за пределы вашего поля , комнаты, города, заливая золотым светом всё пространство и теперь в видите в бело-золотом сиянии всю Вселенную.