Руническая медицина лучше всего действует на нашу душу. Если на душе хорошо, то мы и чувствуем себя хорошо, а наше тело радуется здоровью. Но иногда жизнь не ладится, тогда и на душе темно, и мы чувствуем себя недостаточно хорошо. Чего-то нам не хватает, но чего именно мы не знаем. И тогда снова на помощь приходит руна.
          Возьмите свой рунический мешочек, в котором хранятся руны, и задайте вслух или про себя вопрос: «Какой рунической силы мне не достает?» Опустите руку в мешочек и вытяните из него первую попавшуюся руну. Зажмите ее в руке, но не смотрите, что это за руна, даже если любопытство велико. Вы можете лечь с руной спать или положить ее в карман и носить с собой. По истечении одного - двух часов, а может быть, только на следующий день посмотрите, какую руну вы вытянули. Попробуйте понять руну, исследуйте ее, она уже помогла – незаметно для вас. Соблюдайте меру, не запутывайте себя слишком большим количеством рунической медицины, а используйте ее только, если ничего лучшего не приходит в голову, чтобы вернуть себя в состояние равновесия.